学校举办大学生心理健康教育专题讲座

作者： 来源： 发表于：2023年12月01日 文章点击数：3468

11月30日下午，学校邀请达州市精神卫生中心副院长、达州市心理卫生协会副会长、达州市心理学会副理事长王海燕副教授到校开展有关心理健康知识的教育专题讲座，讲座由学校党委委员、副校长王创主持。

王海燕以《大学生情绪问题及情绪管理》为题，针对当代大学生常见的抑郁、目标缺失、迷茫、能力不足、学业困难、成长困惑繁多、人际关系紧张等心理健康问题逐一进行分析，并现场演示如何运用“深呼吸放松法”控制和管理情绪。同时，她还讲到负面情绪也包含着积极意义，不能一概弃之，要做自己情绪的“旁观者”，这样才有利于我们去控制情绪、管理情绪。

王海燕重点提到在进行心理危机干预时首先应当稳定学生的情绪，将倾听、共情、积极关注等基本的咨询技巧运用到学生的心理危机干预过程中，允许学生进行情绪的表达，并将情绪的积极意义传达给学生，通过这样的方式和学生建立积极友好关系，为处理学生负性情绪困扰带来更好的效果。在讲座最后，王海燕将一些切实可用的危机干预热线提供给现场的班主任和心理委员，以期持续跟进心理健康教育工作。

听完讲座后，老师们纷纷表示，此次讲座内容丰富，实用性强，让老师们对学生的心理问题有了更深刻的理解和思考，同时也坚定了老师们走进学生心里，解决学生心理问题的决心，为平安校园建设打下了坚实的基础。

全体辅导员、班主任及各班级心理委员聆听讲座。